Nos cours
Découvrez un espace dédié au mouvement et au bien-être, où chaque séance est pensée pour répondre aux besoins de tous.
Pilates reformer
Pour votre sécurité, le port de chaussettes antidérapantes est obligatoire.
Achat possible sur l'application et réception au studio.
Burn
Une séance de Pilates dynamique et cardio, conçue pour accélérer le rythme, booster l’endurance et intensifier le renforcement musculaire. Enchaînements rapides pour un entraînement complet, énergisant et efficace.
Flow
Une séance douce et fluide, axée sur le contrôle, la respiration et la mobilité. Des enchaînements harmonieux pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et relâcher les tensions, tout en respectant le rythme du corps.
Sculpt
Une session ciblée pour isoler et renforcer un groupe musculaire spécifique. Des mouvements précis et contrôlés pour tonifier en profondeur, améliorer l’endurance musculaire et obtenir un travail intensif et efficace sur la zone visée.
Senior
Une activité douce et adaptée pour les plus de 65 ans, axée sur la mobilité, l’équilibre et le renforcement en toute sécurité. Des mouvements contrôlés pour préserver les articulations, améliorer la posture et maintenir une condition physique confortable et durable.
Ados
Un moment dynamique et accessible pour les 14–17 ans, pensé pour développer force, posture et coordination. Des mouvements variés et ludiques pour renforcer le corps en douceur, améliorer la mobilité et instaurer de bonnes habitudes physiques en toute sécurité.
Tarifs (50 min)
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Abonnement mensuel 1 fois par semaine : 180 CHF
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Abonnement mensuel 2 fois par semaine : 350 CHF
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Abonnement mensuel 3 fois par semaine : 450 CHF
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Abonnement mensuel illimité : 500 CHF
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Abonnement mensuel 1 fois par semaine – Ados : 80 CHF
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Cours d’essai (2 fois): 55 CHF
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Carte 1 cours : 45 CHF
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Carte 5 cours : 200 CHF
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Carte 10 cours : 380 CHF
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Carte 20 cours : 700 CHF
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Cours privé : 120 CHF
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Cours privé duo : 150 CHF
Pilates tapis
Une séance de 50 minutes de pilates sur tapis utilise divers accessoires pour activer les muscles en profondeur, sculpter la silhouette et tonifier l’ensemble du corps tout en douceur et en force.
Tarifs (50 min)
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Abonnement mensuel 1 fois par semaine : 100 CHF
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Abonnement mensuel 2 fois par semaine : 180 CHF
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Carte 1 cours : 25 CHF
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Carte 5 cours : 120 CHF
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Carte 10 cours : 230 CHF
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Carte 20 cours : 450 CHF
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Cours d’essai (2 fois) : 30 CHF
Yoga Vinyasa
Pendant 1h15 découvrez le Yoga Vinyasa, un style de yoga dynamique et fluide dans lequel les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Chaque mouvement est coordonné avec une inspiration ou une expiration, ce qui crée une pratique presque chorégraphiée, douce et progressive.
Tarifs (1h15)
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Abonnement mensuel 1 fois par semaine : 120 CHF
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Abonnement mensuel 2 fois par semaine : 200 CHF
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Carte 1 cours : 30 CHF
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Carte 5 cours : 150 CHF
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Carte 10 cours : 280 CHF
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Carte 20 cours : 550 CHF
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Cours d’essai (2 fois) : 25 CHF
Prénatal
Pendant les cours réservés aux femmes enceintes et aux jeunes maman, vous aurez l'occasion de prendre du temps pour vous, faire des rencontres et pratiquer une activité physique encadrée par des professionnels.
Yoga (De Gasquet)
Animées par une sage-femme, Lara Forneris, ces séances reposent sur les principes de Bernadette de Gasquet, qui privilégient la protection du périnée et l’activation de la respiration abdominale.
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Pour les débutantes de 24 à 40 SA.
6 cours: 180 CHF
(Remboursement de 150 CHF possible par la LAMAL si considéré comme cours de préparation à la naissance)
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Prochaine session:
- 24 février 2026
- 3 mars 2026
- 10 mars 2026
- 17 mars 2026
- 24 mars 2026
- 31 mars 2026
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*Inscriptions ouvertes
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